주의력의 4요소

 

주의의 지속	- 주의를 유지하는 기능 - 주의의 지속이 어려우면 다른 사람의 이야기를 오래 듣지 못하며, 길게 집중하지 못해 효율이 떨어짐.
선택적 주의	무관한 정보에 흔들리지 않고 관계가 있는 정보에만 선택적으로 주의를 기울이는 기능 선택적 주의가 약하면 잡음이 있는 환경에서 집중하기 어렵고, 필요한 물건을 찾는 것도 어려워함.
주의의 전환	주의의 대상을 바꾸는 기능 주의의 전환이 잘 안되는 사람은 시야가 좁아지기 쉽고 과집중하게 되므로 다른 일을 알아차리기 어려움.
주의의 분배	동시에 여러 일에 주의를 분배하면서 과제를 수행하는 기능 주의의 분배가 약한 사람은 한 가지 작업할 때에 비해 동시에 두 가지를 작업하면 효율이 확연히 떨어짐.

 

 

 

주의력 향상을 위한 놀이 (대상: 유아~ 초등학생)

1) 코 만지기

① 보호자와 아이가 마주 보고 앉는다.

② 보호자가 “코코……”라고 말하면서 두 손으로 자신의 코를 만진다.

③ 아이도 두 손으로 자신의 코를 만진다.

④ 다음에는 “머리(몸의 다른 부분)”을 말하고 머리를 만진다. 아이도 보호자의 신호를 듣고 재빨리 자신의 머리를 만진다.

 

2) 사라진 것 찾기

① 바닥에 장난감이나 인형, 문구 등 5~10개 정도를 놓아둔다.

② 아이에게 바닥에 뭐가 놓여 있는지 10초 동안 잘 살펴보게 한다.

③ 아이를 뒤돌아 보게 한 후, 1개만 옆의 상자에 넣어 감춘다.

④ 아이에게 무엇이 사라졌는지 알아맞히게 한다.

 

2-1) 몰래 추가하기

사라진 것 찾기 방법과 반대로 없던 것을 몰래 추가하여 무엇이 늘어났는지 맞추게 한다.

 

3) 기억력게임

① 빨강, 파랑, 주황, 분홍, 초록, 노란색의 유리구슬을 준비한다.

② 그 중에서 3~5개 구슬을 골라 아이의 눈 앞에서 일렬로 줄을 세운다.

③ 줄을 세운 후 10초 동안 아이에게 구슬의 배치를 기억하게 한다.

④ 10초 후 칸막이를 세우고 구슬을 감춘다.

⑤ 아이에게 구슬을 건네고 기억한 대로 구슬을 나열하게 한다.

⑥ 아이가 구슬을 전부 나열한 것을 확인한 후 칸막이를 제거한다.

⑦ 보호자가 나열한 구슬의 배치와 아이가 나열한 구슬의 배치를 비교하고 서로 같은지 함께 확인한다.

 

출처: 조금 느린 아이를 위한 발달놀이육아법, 오카다 다카시 저,(2022)