이 시기의 아이들은 몸과 언어, 감정이 함께 자라는 중입니다.

주의 집중, 기억력, 감정 조절 같은 실행기능은 놀이 속에서 자연스럽게 길러집니다.

 다음은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 주의집중력, 작업기억력, 자기조절력을 높이는 놀이입니다

 신체 놀이 → 몸으로 익히는 집중과 조절

공 던지기, 균형잡기, 달리기, 점프하기, 춤추다가 멈추기, 율동 따라하기 등 → 집중 지속, 충동 억제, 규칙 유지, 순서 기억, 다양한 신체적 도전

“곰 세 마리”, "머리어깨무릎발",  “열꼬마 인디언”, "나 처럼 해봐요" → 노랫말을 따라 동작을 기억하고 수행하기

 분류놀이 & 퍼즐 → 규칙을 만들고 기억하는 뇌 훈련

색깔/크기/모양 분류, 퍼즐 조각 맞추기, 규칙 바꿔서 분류하기 → 분류 및 범주화, 규칙 이해 및 유지, 선택적 주의, 계획력 향상

 대화 & 감정 이야기 → 언어는 생각의 도구

놀이를 말로 설명해주기, 함께한 일 회상하기, 감정에 이름 붙이기 → 감정 표현 및 조절, 언어 활용력 향상

“그다음엔 뭘 할까?”, “공을 병 안에 넣고 싶은 거구나. 다른 방법은 없을까?" 등 질문 → 행동을 돌아보고 계획 세우기

 상상 놀이 → 역할을 통해 자기조절 배우기

실생활 사물을 활용한 인형 밥 먹이기, 엄마놀이, 병원 놀이  → 역할 이해, 상상력 키우기, 상황을 계획하고 규칙을 유지하는 방법 배우기, 순서 기억, 이야기 구성, 자기조절 능력 강화

보호자가 정답을 알려주기보다, 기다려주고 함께하는 시간이 아이의 뇌를 성장시킵니다.

※ 본 게시글은 Harvard University의 「Center on the Developing Child」에서 제공한 자료를 바탕으로 작성되었습니다.